2/26(木)と3/4(水)に、2週連続で健康セミナーを開催します。セミナーの前には江の島ウォーキングを実施。ウォーキングだけのご参加も歓迎です！
セミナー内容はこちらから(PDFデータ)
【健脚】2/26(木)10:30-12:00
100歳まで自分の足で歩くための健脚セミナー
●ロコモを知ろう！運動習慣と体力づくり
講話：慶應義塾大学スポーツ医学研究センター／健康運動指導士
●あなたのロコモ度をチェック
実技：江の島アイランドスパ ウエルネスサービス／理学療法士
【快眠】3/4(水)10:30-12:30
今日から変わる！ぐっすり眠れるセミナー
●眠れていますか？より良い睡眠のための健康管理
講話：湘南ヤクルト販売株式会社
●24時間で考える 身体活動と睡眠
講話：慶應義塾大学スポーツ医学研究センター／教授
●自律神経を整える こころ落ち着くヨガと呼吸法
実技：江の島アイランドスパ／介護福祉士
■セミナー会場：江の島アイランドスパ 4Fレストラン
■参加費：無料
■定員：各日30名(予約制)
2/26(木)・3/4(水) 江の島ぐるり散策(約40分) *雨天中止
健康セミナー開催前の時間に江の島島内を散策します。
セミナーに参加されなくても、散策のみご参加大歓迎！！
【ご注意】散歩ではなくウォーキング(運動)です。
動きやすい服装、歩きなれたスニーカーでお気軽にお越しください！
■集合場所：江の島アイランドスパ ドラゴン広場（正面玄関前）
■時間：受付開始9時00分→準備体操9時20分→出発9時30分
■定員：各日15名(予約制)
■開催有無はウエルネスのホームページでお知らせします
【ご予約・お問合せ】江の島アイランドスパ
ウエルネス コンディショニング サービス
電話 0466-29-0708（電話受付 平日 9:00～16:00）
公式ホームページ https://enoshima-wellness.jp/
