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えのすぱヨガとは、弁天スパ内4Fのラウンジにて行うヨガ教室です。（２回／月開催）
初心者の方も、経験者の方も楽しんでいただけます。
ゆっくりした動きで、足の先から頭の先まで隅々を純化し、心身を整えます。準備運動の後、アーサナ（体位法）とやさしいプラーナヤーマ（呼吸法）を行います。時間は90分程です。是非、お試しください。

毎月2回　11時30分～（90分） 4F 弁天スパ専用ラウンジにて開催中！ 講師 馬場久美子 ■1998年友永淳子師よりヨガを習い始め、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、アヌサラヨ ガ、哲学、解剖学など長年ヨーガの学びの旅を続けている。2003年より湘南のヨガクラス"鎌倉ヨーガソサエティ"を始める。 ヨガは身体のみならず、精神面にも調和をもたらすものと体感しヨガを伝える活動を行っている。 講師 石山多津子 ■1988年よりヨーガを実践 ■2007年より茅ヶ崎・平塚・江の島にてYOGAクラス開設　指導をスタート ■信州YOGAリトリートを定期的に開催中 ■綿本彰指導200時間ヨーガ指導者トレーニング修了 ■全米アライアンス認定 POWER YOGA / RAJA YOGAを総合的に学ぶ YOGAを通して私が多くの方達からいただいた学びや悦びやプラーナを、少しでも広くお伝えしたいと思っています。 講師 木村 侑見子 ■Yogic ArtsTTC Level1 修了 ■FLOWARSyogaTTC Level2 修了 ヨガを行う事で心身共に癒され、そしてしなやかさが身に付いていく喜びを知り、ヨガを伝えるインストラクターとなる。

2012年6月のヨガテーマ＆スケジュール
日付	時間	担当講師	テーマ	運動量
6月8日（金）	11：30～	木村 侑見子	ハタヨガ基礎	中程度
6月24日（日）	11：30～	石山 多津子	ラージャヨガ	少なめ

2012年5月のヨガテーマ＆スケジュール
日付	時間	担当講師	テーマ	運動量
5月11日（金）	11：30～	木村 侑見子	ハタヨガ基礎	中程度
5月27日（日）	11：30～	石山 多津子	ラージャヨガ	少なめ

※状況によって変更になる場合がございます。詳しくは、追ってご連絡いたします。

持ち物とご注意事項

ヨガマット、ヨガウェアをご持参ください。 （ヨガウェアをお持ちでないお客様は、本館4F弁天スパにて500円でお貸し出来ますので弁天スパ受付にお申し付けください） ヨガマットのレンタルは予約優先で200円でレンタルできます(数には限りがありますことをご了承ください)レンタルマットのご予約はinfo@kamakurayoga.comへご連絡ください。 ヨガクラスのみの受講でお風呂やプールを利用されない場合は、受付でその旨をお伝え下さい。スタッフが本館4Fまでご案内いたします。 体調を整えて、なるべく空腹の状態でお越しください。

場所	料金
本館4F 弁天スパ 専用ラウンジ	￥1,500（１回ずつ単発で受ける場合） 鎌倉ヨーガソサエティが初めての生徒様は体験レッスンを1000円で受けられます。 鎌倉ヨーガソサエティのマンスリーチケット（１回分）もご利用可能です。

【ご利用について】
「えのすぱヨガ」プランについては、ヨガのみのご利用（1,500円/回）となります。
その他のプランと組み合わせてご利用されるお客様は、「えのすぱヨガ」プランを500円割引させていただきます。（リストバンドをヨガ講師にご提示ください）

（例）Spa＆Healingとの組合せの場合
Enospa Yoga（1,500円）－割引（500円）＋Spa＆Healing（2,650円）＝3,650円（入湯税込）