ヒートショック・プロテイン入浴法【マイルド加温療法】

emi

~熱さの刺激によって作られる、肌の再生を促すたんぱく質~

「ヒートショック・プロテイン」

■疲労回復にも効果的な入浴

■アスリートの方はピークパフォーマンス向上のために、お湯の熱さを利用し、体がびっくりすると、肌などを修復する特別なたんぱく質を作る

(入浴方法)

42℃のお風呂に10分浸かる⇒その後、タオルなどでしっかり20分

保湿⇒保温が終わったら、水分補給をしましょう。

※1週間に2回程度行うと効果的です。