江美のおしゃべりブログ Vol.2

みなさん、こんにちは!   ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?

こんなにぽかぽか陽気が続くと、なんだか気分もウキウキして元気になれますよね。

この間の休日はアクティブに過ごしたくなって、海を眺めながらの“贅沢ランチ”をしてきましたよ

 

今回は、友人と2人で江の島アイランドスパの4階にある「~海の見えるレストラン~アイランドグリル」に行ってきました!!

レストランのオープンと同時に行ったので、眺めのいいカウンター席に案内してもらえました。

おいしそうな料理がたくさんある中で2人とも気になったメニューが

「ヘルシーランチプレート!」、しかもドクター監修と書いてあったのです!!

 

すごく気になる。。。 ドクターが監修したランチプレート・・・ということで、スタッフさんに聞いてみることに!!

話を聞いてみると、さらに驚きが!!!

 

なんとドクターが監修して、管理栄養士さんがレシピを考えているんだとか。

しかもお食事のテーマはその時の季節によって、毎月前半と後半で変わるみたい。

ちなみに今回のテーマは、『野菜とフルーツのサビないカラダ作り』だそう。 これは期待できそう!

 

コンセプトには、“体の中からキレイに!!”の文字が!!やっぱり気になる。。。ということで、友人と一緒にオーダーしました。

すると、スタッフの方が持ってきてくれたお品書きには、使われている食材の効果・効能が書いてありました。 ワクワク!

 

そのランチプレートがコチラ!!

PIC1

彩りがとってもキレイ!!

そして、とにかく旬の食材がいっぱい!                   ~ れ・し・ぴ ~

PIC2・リンゴと水菜のサラダ

・鮭のトマトクリームソース

・筍のスープ

・十五穀米

・イチゴミルクゼリー

  ・ハーブティー

 

 

筍やイチゴは今の時期が旬だと知っていたけれど、実はトマトも夏ではなく今が旬なんですってーーー!!

見た目もキレイで、一度に色々な旬のものを味わえるからとってもうれしい

しかも管理栄養士さんがカロリーコントロールまでしてくれてるから、これだけ食べても 583kcalはうれしい♪♪

 

食後のハーブティーまでついて、1,875円(税込)というのもリーズナブルでした!!

毎回献立のテーマが変わるようなので、これからもレポートしていきたいと思います♪♪

 

今月のspa女メルマガも配信されています。

「腸美人」をテーマに、腸内環境を整えるポイントなども紹介していますので、あわせてみてくださいね♪♪

 

こんなふうに“江美の体験談”や“江美’sブーム”など、おしゃべりブログを書いていきますので、

みなさんぜひまた見に来てくださいね。

まだ「SPA女メルマガ」に登録していない方は、毎月新月の日に女性にうれしい健康法や美容法を配信していますので、

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フジテレビ 『みんなのニュース』、GWおすすめスポットにえのすぱが紹介されました。

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4月29日 フジテレビ『みんなのニュース』で、

GWのおすすめスポットのコーナーでえのすぱが紹介されました!

 

 

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    えのすぱでも海外からのお客様も年々増え、

江の島のロケーションとえのすぱからの絶景がポイント!

   トリップアドバイザーでも高い評価を得ています。

日没には、相模湾と富士山を望む

 

 

 

富士海湯からの富士山

 

 

 

 


終了しました。 『スパ&ホリスティックウィーク』◆◇美活イベントのご案内◆◇

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スパ&ホリスティックウィーク

~えのすぱで体感できる温・美・健~

美活コーナー  『カラダの中から美しく、心とからだが喜ぶひとときを』

 

 

✿5/4      13:00~14:00 ネイルワークショップ            500円(税込) 【定員12名】

                                                【2F 屋内スパ フロアスペース】

 

 お好きなサイズのネイルチップを1枚選び、カラーやデコレーションを

プロから教わりながら、自分だけのチップを作りませんか。

出来上がったチップはお持ち帰り頂けます。

 

 

5/6~7 12:00~ 母の日 カーネーション風呂      ◎無料

                              2F屋外スパ外採暖 / 3F女子富士海湯内  炭酸泉】

 

                                                                 カーネーションの花言葉: 無垢で深い愛 

 

いつも頑張っているお母さんに感謝の気持ちを込めて、湯にカーネーションの

花を浮かべたステキなお風呂です。

5色のカーネーションがスパエリアを華やかに彩ります。

いつまでも健康で、そして美しいお母様でいて下さい。

5/6    15:00~15:30  美活栄養講座 飲む点滴 ~甘酒美容~ ◎無料  【定員15名】

                              【2F 屋内スパエリア フロアスペース】      

                                         

                        講師:管理栄養士 内野 恵子

 

高い栄養価で“飲む点滴”と言われる甘酒。

そこにもうひと工夫で、さらに効果UP

ダイエットや便秘改善など、甘酒でキレイになる“とっておきの美容法”をレクチャー

                      

 

5/7  15:00~16:00 グリーンスムージーワークショップ 500円(税込) 【定員15名】

                                                                      【2F 屋外スパ プールサイド】 

 

         アスリートからモデルまで幅広く健康美コンテンツとして愛されている「グリーンスムージー』

なぜ、体に良いのかという講義を基に実演し、試飲をして頂きます。夏までに美BODY Make!!

マイスターが作る美味しいスムージーを作って、試飲しよう!

 

 

 

 


終了しました。 『スパ&ホリスティックウィーク』       ◆◇健活イベントのご案内◆◇

人気トレーナーによる簡単スパフィットネスは誰でも出来る簡単エクササイズや

楽しみながら、トレーニングになる遊びエクササイズも導入!

   水中でのテニスやゴルフは未経験の方でも大歓迎。日頃の運動不足解消に!

 

 

 

水中ヨガ

◆5/3   13:00~13:20    テニスアクア 2F屋内 天陽泉】

16 : 00~16:20    ゴルフアクア2F屋内天陽泉】

18 : 00~18:30     水中YOGA 2F屋内天陽泉】

        17:00~17:30    江の島YOGA 2F屋内スパフロアスペース】

 

 

◆ 5/4       11 : 30~11:50 爽快タオルエクササイズ 2F 屋内スパ フロアスペース】

             バスタオルを使った、肩こり・腰痛解消エクササイズ

         12:00~12:20   テニスアクア   2F 屋内 天陽泉】

14:00~14:20   アクアヌードル体験  2F 屋内 天陽泉】

      ”                               サタデープラスでも体験が放送された水中運動器具を実際に使ってみましょう!

     楽しみながら体幹を鍛え、水のチカラを実感出来ます。”

       16 : 00~16 : 45 ハイドロトーン体験 2F屋内 天陽泉】

 

◆5/5 14:00 / 16:00   水中ビーチバレー で30回連続ラリーに挑戦! 30

         10人1チームになり、ひたすらラリーを続けるとってもシンプルで、かなりヒートアップするゲームです。

       ラリーが30回連続で続けば賞品贈呈!

           全身を使って、ハッスルして下さい。チャンスは3回まで。

           水中だから、激しく動いても安心ですよ。

 

  ◆5/45/5    12:0018:00 スパマルシェ 2F屋外スパエリア】

                      地元の新鮮野菜を直売、さらにその野菜で作った

                           フレッシュスムージーもその場で販売します。

                           お土産に是非どうぞ。※マルシェは現金での販売となります。
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血管年齢測定   2F屋外スパ フロアスペース】  300円(税込)

5/3 13:30~16:00 / 5/5 12:00~13:00 / 17:00~18:00

末梢血管の年齢を測定と専門スタッフによるアドバイス!

あまたの血管は大丈夫ですか。

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◆5/7   17:00~17:30  骨盤調整YOGA

18:00~18:30  サンセットYOGA

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